top of page
Buscar

¿Qué tengo que hacer para tener una boca sana?

  • Foto del escritor: Doctor Mauii
    Doctor Mauii
  • 8 nov 2020
  • 1 Min. de lectura

Actualizado: 16 feb 2023




Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para tener una boca sana:

  1. Cepilla tus dientes dos veces al día con pasta dental que contenga flúor.

  2. Usa hilo dental diariamente para eliminar las partículas de comida y la placa bacteriana.

  3. Reemplaza tu cepillo de dientes cada 3-4 meses o cuando los filamentos estén desgastados.

  4. Reduce la ingesta de alimentos y bebidas con alto contenido de azúcares.

  5. Visita al dentista regularmente para una limpieza dental y una revisión dental.

  6. Evita fumar o usar tabaco.

  7. Bebe suficiente agua para mantener una buena hidratación y mantener la boca limpia.

  8. Controla el estrés, ya que puede aumentar la probabilidad de desarrollar enfermedades bucales.

Recuerda que una dieta equilibrada, una higiene bucal adecuada y acudir regularmente al dentista son clave para mantener una boca sana. Si tienes algún problema o preocupación, no dudes en consultar a un profesional de la salud bucal.

 
 
 

Comments


  • WhatsApp
  • Facebook
  • Instagram

33 15 73 40 45

33 37 98 00 66 

Juárez Nte 25, Centro, 45640 Tlajomulco de Zúñiga, Jal.

Lunes a Sabado

9:00 am a 1:00 pm  

2:00 pm a 6:00 pm

bottom of page